怀孕期间缺铁对胎儿的影响

　　蹲下，再站起来，整个人都头晕！有很多人都有这样的症状吗？有些人说这是因为贫血，所以孕妇也因为贫血而出现这样的症状吗？那么，孕妇在怀孕期间有什么好的缺铁解决方案吗？孕妇在怀孕期间缺铁会对胎儿产生什么影响？

　　俗话说，在这个漫长的怀孕过程中，孕妇并不是所有不生病的“钢铁身体”。相反，由于身体变化等原因，孕妇比普通人更容易患某些疾病或症状，如缺铁性贫血。那么，什么是缺铁性贫血，它的症状是什么呢？它会对胎儿的健康产生什么影响？

　　缺铁性贫血是什么？

　　说到缺铁性贫血，许多孕妇可能有点奇怪。事实上，缺铁性贫血是怀孕期间最常见的贫血类型。主要原因是孕妇缺铁。怀孕期间，由于血容量增加和胎儿生长需要，孕妇对铁的需求显著增加，约为怀孕前的四倍。

　　铁是合成血红蛋白的重要原料。一旦体内缺铁，血红蛋白的合成就会减少，造血功能就会减弱，最终导致贫血。血液被称为人体的“生命之源”

　　妊娠期缺铁性贫血的症状

　　1.经常感到疲劳和疲劳，即使活动不多也会感到四肢无力。

　　经常感到头晕头痛，蹲下再站起来头晕。

　　3.失眠多梦，睡眠不好，难以入睡或睡后容易醒来。

　　4.严重者出现呼吸困难、心悸、心律失常等症状。

　　缺铁性贫血对胎儿的影响

　　由于胎儿生长所需的营养来自母亲，当孕妇缺铁时，胎儿也有缺铁。铁能有效促进大脑神经系统的发育。当孕妇缺铁或缺铁性贫血时，会导致胎儿生长迟缓、智力和行为能力的永久损害。婴儿出生后，也可能有智力发育低、记忆力低等情况。

　　孕妇缺铁性贫血不仅对胎儿健康有影响，对孕妇自身健康也有严重影响。如果孕妇贫血发生在怀孕期间，贫血孕妇也比健康母亲患妊娠中毒的风险更高。如果孕妇贫血发生在妊娠后期，孕妇在分娩过程中也容易出现子宫收缩乏力，延长分娩过程。此外，孕妇贫血还会降低产后抵抗力和产后恶露，使孕妇产后恢复缓慢。

　　如何预防妊娠期贫血？

　　1.多吃富铁食品

　　从怀孕准备开始，富铁食品可以添加到日常饮食中，如动物肝脏、动物血液、瘦肉、黑真菌等。由于食物补充剂的吸收率较低，孕妇也可以选择铁补充剂，如瑞克生血宁片，其补充剂血红素铁的吸收率高达35%，可以有效补充铁和血液，全面改善贫血症状。

　　2.多吃有助于铁吸收的食物

　　新鲜水果和蔬菜富含维生素C和叶酸。维生素C能促进肠道铁的吸收，叶酸能有效补充血液。因此，在吃富铁食品的同时，你可以多吃水果和蔬菜，这也有很好的铁补充作用。

　　3.定期体检

　　定期到医院进行血常规和血清铁蛋白检查，可及时发现贫血或缺铁，采取相应措施纠正贫血。

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